SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Kreatyna+TRECXXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie dawki ? rozmiem ze suple sa ok (data waznosci)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2006-10-09 13:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparing z 3 nożownikami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    haha jeden koleś by go załatwił zapewne, jeden się obroni inny nie, większe są szanse na to ze się nie obroni. https://www.youtube.com/watch?v=irgkeJ57fR0 wklep sobie Knives-markers i zobaczysz jakie można zdać obrażenia i gdzie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2019-02-24 21:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna pomocy pare pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykle robisz jakie chcesz.. pamietajac o tym ,ze przerwa ma byc taka dluga jak cykl:P ... sa rozne "szkoly" hehe ... wybierz swoj wariant :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2008-06-16 22:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple Z USA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Był taki jeden art jakie suple są polecane z USA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2008-08-10 21:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko może zaszkodzić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nic się nie stanie, kolejnym razem może słabiej zadziałać, tzn kreatyna zawsze tak samo działa, ale z reguły na 1 cyklu są nejlepsze efekty. Zalezy jeszcze ile brałeś moze zrobiłeś dobry cykl, jakie dawki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2016-02-13 08:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o testy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] dział do tego na pewno nie dostaniesz zestawu odzywek (o roznej kwocie czasami 300-400zł czasami ponad 1000zł) za ładny post czy ankietę -> która co jak co ,tez musisz miec by w ogole sie zgłosić do naboru pisałem juz nie raz jakie mniej wiecej sa 'wymagania' by stac sie potencjalnym zwycięzcą naboru, masz wszzystko w dziale testowym opisane

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2008-05-14 21:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie aeroby polecacie?

    Post
    Trening dla początkujących

    co to za pytanie jakie aeroby polecacie :D wszystkie są dobre :D skakanka, rower/stacjonarny, bieganie/bieżnia ;) do 30 minut dziennie mysle ze wystarczy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2009-12-13 23:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC X-PLODE Pack co wy o tym myslicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale jakie tam sa produkty? pełne nazwy poprosze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2012-02-15 23:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch - powiedzcie bo niewiem :):)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokladnie zrob sobie A6W i zobaczysz jakie beda efekty, a one sa zawsze. Jak chcesz aby Ci widac bylo miesnie to odejmij sobie kalorii i zacznij robic aeroby, to pomorze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2006-05-05 20:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy- co i jak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 razy w tygodniu klata? To chyba z deczka za dużo... Powiedz jakie to są zawody, na co NAJWIĘKSZY chcesz położyć nacisk, ponieważ - "dużą wagę przykładam na mięśnie klatki piersiowej ale i ręce i ogólnie" wcale mi dużo nie mówi... Zresztą, 1 miesiąc to nie zbyt długo jak na zwiększenie siły, IMO Napisz coś więcej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2007-05-04 11:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staki

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/w Tłuszczę odgrywają również ważną rolę ale Ty nie wiesz ile ich przyjmujesz... do tego nie pytam jakie to są tłuszcze ^^ Skocz do działu odżywianie ułóż dietę z dodatnim bilansem i wróć za 4-5 mieś po suplementy... Imo cykl na mecie i propie to był błąd przy tym stopniu zaawansowania jak i w/w diecie;) - Udo 38cm?! Człowieku Przysiad i MC to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2011-10-23 20:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zgubić boczki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ułożył by mi ktos diete? dodam ze mam 163 wzrostu i 55 kg ... z ćwiczeń to ja 4 dzień a6w ... ale ludzie nisko oceniają efekty tych ćwiczeń ... i podobno to ćwiczenia dla facetów... zastanawiam sie czy nie zrezygnować... ale nie wiem jakie inne ćwiczenia są dające dobre efekty ;(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2010-08-13 15:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaizen 100% whey protein - po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    sa jakies mozliwe do wystapienia uboczne skutki oprocz rewolucji zoladkowej po zazyciu porcji takiego przeterminowanego białka? jesli tak to jakie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2011-07-04 18:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy jakie to są warzywa jaką masz dietę i wiele innych czynników na to wpływa generalnie wliczałbym przy dietach nisko ww i na nich głównie opierał wtedy diete jeśli mamy na myśli ww

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2011-07-01 11:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seksuolog - jakiego wybrać?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niestety, ale nie sądzę aby ktokolwiek mógł polecić jakiegoś sprawdzonego seksuologa. Jest to na tyle wąska grupa specjalistów, że ciężko znaleźć tego, którego można będzie uznać za godnego polecenia. Szczególnie w sytuacji, gdy raczej rzadko kto korzysta z ich porad. Jest coś takiego jak portal znany lekarz. Możesz tam wejść i poszukać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2024-01-21 20:24:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    A jakie badania sa w stanie wykryc saa?:> mowie o badaniach co kazdy mzoe pojsc i zrobic...o tych tanszych czy dzieki nim mozna stwierdzic ze ktos bierze saa:>??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2005-02-17 20:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na wytrzymałość

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wytrzymałości. Znajomy polecił mi tribulus maximus Bio techa,zastanawiałem się jeszcze nad hmb co o tym sądzisz? a co do wyżej wymienionych odżywek, jak to dawkować ? i jakiej firmy cm3. Potrzebuje być przygotowany na startowo na czerwiec moze troche wczesniej no i lipiec, sierpien. Jakie przerwy w dawkowaniu i czy można do tego coś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2009-12-08 20:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata przytomności po MC

    Post
    Trening dla początkujących

    Przypuszczalnie najczęściej się to dzieje przy braku odpowiedniego oddychania, ale to też zależy od tego jakie kto ma doświadczenie i jakimi ciężarami operujemy bo najczęściej takie rzeczy się zdarzają osobom mniej doświadczonym bo Ci, którzy są doświadczeni wiedzą co i jak. Nie zmienia to faktu, że to bardzo niebezpieczna sytuacja bo wiadomo, że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2020-02-03 20:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku

    Post
    Trening w domu

    [...] to ćwiczenie głównie na plecy, podchwytem przy wąskim uchwycie działa troche na bicepsy, wąski nachwyt pomaga przy wspinaniu się na linie. Jeśli chcesz wiedzieć szczegółowo jakie grupy mięśniowe są zaangażowane w podciąganiu zajrzyj do atlasu ćwiczeń. Ja mam 15 lat ok. 170 cm, ok. 65 kg, podciągam się 2 razy w tygodniu 3 serie ile dam rade, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2010-10-04 20:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska

    Post
    Trening dla początkujących

    cel to masa, a nóg nie chce cwiczyc bo takie jakie mam mi wystarcza, a poza tym nie mam zamiaru startowac w zawodach kulturystych, wiec bardzo umiesnione nogi nie są moim celem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2008-07-27 10:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)